14-01-2019 践行385天
成功=坚定的信念+不懈的努力+正确的方法。
我有勇气面对一切。
我值得爱，我会爱。
我信任人、事、物
与旧信念相处、用爱滋养，让新的信念长大！
我爱我的事业、工作、家庭和朋友!
我要立即行动,决不拖延!
我要坚持到底、决不放弃！
2019.1.14晨间日记
【：7:08】【：17:46
就寝23::50 晨起
14-01-2019 践行385天
时间管理的原则是高能要事
清晨7问:
我今天的目标是什么?
养成好习惯，过平衡的人生。（1/30），
你为你的目标做了哪些充足准备吗？
早睡早起不拖延
我今天如何与周围的人相处?
微笑主动帮助人
我今天要学哪些新知识?
得到的新学习计划，制作梦想版
我今天要有怎样的心情?
放松，美好面对一切，体谅他人
我今天怎样比昨天做的更好?
合理安排时间，不拖延，立马行动
【今日三只】
1.完善个人年度工作总结。 3个
2.年审车辆 2-3
3.准备明天小组会分享正面管教的专题内容。阅读书籍第三章 4
蝌蚪：
【昨日三只青蛙】
1大扫除3个
2.陪伴家人 5个
3.洗床单 2个
【12个好习惯完成目标】
【昨日好习惯打卡
1.工作清单：
- 番茄工作表
2.每天阅读（6/40）
（1）《高效能人士七个习惯》
（2.《亲密关系》
（3.《正念的奇迹》 这本书带给我的感受：专注在当下正在做的事情，并时刻保持觉知。
（4.《翻转课堂的可汗学院》这是一本有关教育的书
（5.听樊登读书会《幸福的婚姻关系》
（6《赋能》启发：有共享意识，减少无效沟通
（7阅读《做自己的心理咨询师》
3.听书 听《道德经》第二遍
4.每日正念冥想
5.听易效能十周训练
6.晨间日记 217篇
7.运动
8.早起：6:21
9.早睡 10/60
10.分享
效能学习：
1.心中有按时意识、行动上能够按时间完成，减轻了迟到造成的内疚心态。
2.完成要事当中有人打岔能够立即制止，时间得到有效的管理。
3.对不重要的事情果断说不
【小确幸】
好朋友小傅帮助把车做保养，并年审过关。
【昨日反思】
1，早睡目标未能实现。睡觉时间拖延了半小时，今早6:21分起。今晚要更正。
【每日感恩】
1感恩冯敏把昨天美照片打包后发给我，避免我一张张从微信上下载保留。
2.感谢小傅把我把车进行年审。
3.感恩老天继续放晴了第三天、难得的晴天。
