【生活随笔】晨练第二天

清晨的天空好美

前天第一次晨练，由于天公不作美，提前返回。

第二天，楼下积水没膝，需要淌水出去，也只能作罢。今天第三天，积水已经退去，天也比较给力，不下雨了。

于是，开启我的晨练模式。

去了体育场发现，有那么多热爱生活的人，已经开始锻炼了，中年人居多，也有不少老人和孩子，青年人最少，看来懒惰的青年人呀，还不知道健康的重要。

清晨的空气很清新，空气里弥漫着绿植的香气，露珠点缀着花花草草。

今天，我打算先慢跑十五分钟，多了确实受不了，这是缺乏锻炼惹的祸，一点一点进步吧。慢跑十五分钟，然后在快走十来分钟，接下来是做操环节。

虽然，我设计的运动量不是太大，可是已经大汗淋漓了。又去健身器材处锻炼一会儿，一个小时过去了，我该回家了。

回到家，打算再做三十个仰卧起坐，这项运动昨天开始的，相对还比较轻松。可是，我发现，今天不行了，腹部疼得厉害，一点也起不来了，酸痛的感觉传遍全身，没力量了，我想放弃。

闺女说，别放弃，你就使劲儿撑下去，做几个就好了，状况会有好转。

我且信了，咬着牙坚持下去。

果然，如闺女说的那么神奇，做了几个之后，腹部疼痛的感觉竟然降低了，做起来不那么费劲了。

虽然，今天的三十个仰卧起坐比较困难，用时也比昨天多了不少，但毕竟坚持做完了。

身上的汗水如同泉水一样不断涌出，大汗淋漓的感觉就是这样的。

锻炼结束，洗澡洗衣，吃早饭。浑身透着一股舒爽，锻炼后的感觉就是不一样。

至于闺女，我已经不怎么唠叨她了，爱睡就睡，爱玩就玩。我发现，当我不唠叨她的时候，反而表现得更好一些。昨天，给自己列了计划，昨天已经开启她的健身计划了。

今后，她的事自己安排，我就别跟着瞎操心了。