痛苦的根源，来源于你对世界的解读

前段时间，我心里觉得痛苦，觉得什么事情都不顺利，都不满意，于是内心开始渐渐的变得浮躁跟不安。

可是最近这种感受跟痛苦又消失了，不是因为事情有了转机，而是我的内心改变了。

我不再去考虑态度的事情，一旦不好的情绪冒上来，我就会问我自己一个人问题，我现在能干什么？

就会把注意力转移到自己可以控制的，可以行动的事情上面。心里的难受就会有所消减。

甚至生出了一种以前从来没有的感受，就好像我内在的东西如果平衡有序的运行，外界再多的改变，其实也影响不了我什么。

所以以前会觉得痛苦，并不是这个事情，有多么的难以忍受或者多么的不好，更多的是我们对这件事的解读。