《番茄工作法图解》第一章读后感

《番茄工作法图解》第一章读后感

      第一章看似只是背景和引子，但其实总括了整本书的精华，一次专注做一件事情，列活动清单和今日代办，每隔25分钟休息5分钟，形成一个可持续发展的循环；并在一天结束时，进行回顾。面对打断，如何处理等。

三点感受：

      1）可持续发展很重要。它是保证工作效率的前提，所以中间休息的5分钟，放空脑子，处于脱机状态，是保持下一阶段能全情投入，高效工作的保证；如果没有设置休息环节，效率只会越来越低；

      2）在专注和休息间，排序这一环节，比不可少。每个番茄钟前再次进行评估排序，是保证自己永远做的是当下最重要的事情；我自己就容易忽视这个环节，以后要刻意练习；

      3）每天结束时的回顾同样很重要。看看实际完成番茄数与预估番茄之间的差距，找出原因，进行改进。这样才能保证流程不断优化，真正找到适合自己的方式。