2019年12月19日

昨天睡了个懒觉，今天就要起来跑步了，昨天下雨今天明显感觉降温了，赶紧跑起来温暖温暖。

跑完回家吃早饭，因为等会儿要去拔智齿，所以早饭吃的比较多。

早饭：两片全麦面包。

饭后休息到9点，出门去拔牙。

算上这次拔牙，已经拔完三颗了，还差一颗，1月份找个时间去拔，就彻底解脱了！

今天不仅拔了牙，还把前面折磨了我半天的牙槽骨突出给磨掉了，光滑的口腔黏膜真让人舒服的不要不要的O(∩_∩)O哈哈~

拔完回家休息，今日好好休息，下周又是一条好汉！

午饭：蒸蛋。

下午睡了个午觉，然后看了会儿书就混过去了。

晚饭：蒸蛋。

今日步数：10251。

我们明天见，祝各位减肥都能成功！