看到“选择”比“选择”本身更重要！

记得生完大宝后，生活之“责难”全面向我铺开，面对新生命的无措、与社会脱节的焦虑、只有旁观的评价没有参与的看见、激素水平变化导致不由的情绪低落、物质的相对匮乏……一股脑的向我涌来，备受煎熬，每天都在情绪崩溃的边缘挣扎。

当陷在里面的时候，上面这些就会像打发器里的奶油，越来越多不断发酵。

直到有一天，实在承受不了了，我要寻求解脱！于是就特别奇妙的开始接触到相关的老师、课程、学友……

而当自己更多的专注于觉察反思成长的时候，以前焦虑、委屈、愤恨、抱怨等以为的生活责难带来的一系列情绪逐渐变少了。

取而代之的是，新的觉察反思：哦这件事给我这样的感受，为什么会有这个感受呢？原来这背后是有这样的期待……

还有越来越多助益我成长的天使们，她们的实际行动都能赋予我前行的力量和勇气。

这一切就像哈维·艾克强调的：你所专注的事物会扩大。

不管你专注于什么，你都会赋予它生命力，让它不断生长，负面是，正面亦是；机会是，障碍亦是；责难是，幸运亦是…

所以，务必要谨慎自己的关注点放在了哪里。

比如写作，觉得没得写啊，好难啊！没得写，不知咋写，然后就想算了吧……然后就会越来越多次的这么告诉自己，于是自己就永远没得写。

如果换种想法呢？觉得没得写，咋写呢？就从觉得没得写开始写吧，从当下的想法开始写，写着写着就写了好几百字，哇~竟然写这么多！明天继续！于是在不断书写中，越来越捋清晰自己的念头想法，也越来越有的写了。

为什么突然扯到写作上呢？因为我今早就面临到这个问题~哈哈哈哈，曾经的我习惯性选第一种，现在我选择了第二种方式。

告诉自己：任何时候我们都可以选择，以什么态度面对。

在实践中逐步调整改善不利于成长进步的部分，不需要等完全瞄准再开始，先开枪，再瞄准，比较快！

行动起来，才有可能去到想去的地方。