读书笔记（213）

      中国人讲究中庸之道。可是许多人对于“中庸”这个词的理解已经完全曲解了。认为中庸就是“不作为”。不作为不是中庸，是放任自流，是不负责任！中庸恰恰不是不作为，反倒是一种非常有智慧的“作为”。就好像竹子一样，越是强硬就越脆，自然也就越容易折断。相反像柳条，我们什么时候见过强风吹断柳条呢？

      道德经上说“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”。这个柔弱不是软弱，而是保持有韧性的灵活，这就是中庸，这就是智慧！那什么是中庸之道呢？其实我国近现代的历程就是中庸之道的展现。如果别人动你一下，就挺身而斗，拍板而起，那不过是键盘侠，匹夫之勇！你不需要证明自己有多么强大，而那些动不动就证明自己的，往往是内心的弱小在作祟！

      其实中庸之道同样适用于我们的心理领域。我们很多的患者对于自己的症状想法老是去纠缠、去分析，试图去消灭它。可是却忘了自己生活中所应该要处理的事情，因小失大。结果，症状没有消除，生活反而弄的一团糟。

      运用中庸之道，管它什么念头、想法、情绪、恐惧什么的，都一概不予纠缠，不去认同，不去排斥，任它自由来去，自己只管埋头过好自己当下的生活。原来安心、自在，并不是你所认为的那样遥不可及！一切，只在当下自足！