如何改变懦弱的气质

1、不要老是笑，特别是尴尬的赔笑。

2、大大方方拒绝别人，理由简短。过多的解释反而让你成为错误的一方，记住，拒绝别人不是你的错。

3、不要拿自己的糗事逗别人开心，不要说贬低自己抬高别人的话。说话宁可保守也不要夸装，否则也是适得其反，过犹不及。

4、有意识地控制自己的表情，高兴，愤怒伤心都不要在脸上表露出来。少说可能，大概，许这类低能量词语，遇事不定，可以说我考虑下。

5、不管在哪，无论做什么，永远把自己放在首位。因为没有人会在意你说话有没有考虑到别人的感受，大家在意的，是你说的话有没有牵扯到自己的利益。

6、主动讲自己的缺点：经常说自己的缺点。然后你会发现，当你承认了自己后，这个缺点好像也没啥大不了的，说出来也会一身轻松的感觉。而且，别人听到你的缺点，根本不是惊讶嫌弃的反应，而是，云淡风轻/鼓励你。总之，走别人的路，让别人无路可走。

7、从现在开始，每当面临选择时。你要从以前的逃避，改为挺身而出。这点小事，老子就做了，咋地？从来没做过的事，去做；想要搭讪的人，去搭讪；想打的电话，马上打：从来没走过的路，去走即便失败了，你也没什么损失啊，原本就没有拥有过。

8、走路步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，而且不要低头。把手部动作出现在上半身，会让人觉得你很有力量，坐着时候手别放在下半身，因为这是低能量。可以长时间眼神接触，目光温和而坚定，不回避目光，也不首先移开目光，这就叫顾盼自雄。行住坐卧都要去掉多余动作。

9、别再说自己配不配了，这个世界哪有什么配不配的，只要你敢，只要你主动追求，那么世界上很多美好的事物，你都值得拥有。

10、罗列自己的优点：每个人绝对都知道自己有哪些优点，但是一般人很少会去夸夸自己，欣赏下自己。那么，请你把你的优点，一罗列出来。写出自己的100个优点。然后你就会自信满满。每天看一遍自己的100个优点，你就会彻底转变成一个自信的人。