心泉芳香学习营第二期day5

杜克大学的一项研究表明：

我们的行为中大约有45%源于习惯。

习惯其实远比这45%的比重代表的含义重要得多，

因为习惯是不断重复的行为，

而且大部分是每天都在重复。

比如，

你每天坚持学习20分钟，

每天养成为家人使用精油的习惯，

每次坚持采购健康食品……

从长远看，

这种不断重复叠加起来，

对人的一生影响巨大。

养成好习惯，过好一天，过好一生。

你愿意为之坚持的好习惯有哪些？