夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

在炎热的夏季，气温屡创新高，很多小仙女的肌肤开始出现油脂分泌过多的一些情况，总给人带来一种油腻腻的感觉，而且还会引发一些痘痘，或者是黑头粉刺的症状

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

1、皮肤缺水导致出油

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候，皮肤就会表现出健康的状态；

一旦油脂和水分不平衡，水分流失过多，肌肤就会分泌更多油脂来锁水，导致面部油腻

2、温度上升促进皮肤油脂分泌

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

你知道吗？

气温在28°C以上时，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%，所以夏季出油出汗是正常的。

但是在你清洗面部的时候，要注意不要过度清洁

3、内分泌失调导致肌肤出油

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

精神压力，或是长期熬夜通宵，睡眠不足，

都会影响女性的内分泌紊乱，导致荷尔蒙失衡，雄性激素过于旺盛从而导致皮肤出油状况严重。

想要改善这一点：

需要你养成并坚持良好的生活习惯

4、护肤品涂太多导致油腻

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

夏天很多妹子都要给皮肤补水保湿，于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得往脸上抹。

其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。

所以，夏季需要换用更清爽的护肤品呦

5、长期呆在空调房里

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

长时间待在空调房里：

皮肤的水分容易蒸发掉，皮肤也开始缺水，导致肌肤水油不平衡，皮肤会分泌更多油脂，从而导致皮肤出油旺盛。

这个时候可以多喝水，准备一瓶保湿喷雾及时给肌肤补充水分

6、清洁过度

夏天皮肤爱出油，原来是这6个原因

皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。

例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤，导致皮肤水油平衡失调

夏天皮肤爱出油该怎么办？

1、多补水

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿

2、做好隔离防护措施

夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。

另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是在做完皮肤深层清洁之后，一定要注意补水

3、养成饮食和作息好习惯

饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好