周复盘

大家好，今天是2022年11月8日，周二，农历十月十五，是2022年第46个周，今年已经过去309天，距离2023年还有55天。下面是我今年的第三十四次周复盘。

一、习惯养成

01五点五十早起5天，六点早起2天

02阅读7天

03简书写作7天，公众号发文3篇

04运动上做的不好。

二、学习输入

本周微信读书输入4小时58分钟

1.本周读完了今年第61本书《稀缺：我们是如何陷入贫穷和忙碌的》

拥有的比需要的少，结果很简单：人们会变得不幸福。

稀缺，会导致不满，甚至抗争。

稀缺不仅仅是实质上的约束，也是一种心态。

当稀缺俘获了我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，无论它的存在是以毫秒计，还是以小时、天或星期计。

在我们的潜意识里，对稀缺的感觉会萦绕在我们的大脑中挥之不去，从而影响我们所关注的事物，影响我们对选择的权衡，影响我们的思维方式，并最终影响我们的决策和行为。

比如有些人小时候家里经济拮据，长大后即便自己实现了财务自由，依然还是会很在乎钱。

在遇到一些事时，对钱的在乎会影响到决策。只有认识到这一点，并找到它，面对它，才能把它从潜意识里消除。

2.在读今年第62本书《美好人生运营指南》

清晰的人生目标不仅是实现自我、摆脱焦虑的第一步，更是吸引有用的资源，最终实现目标的重要一步！

目标越清晰，帮我们的能量就越多，也就越容易实现目标。

这是符合吸引力法则的，心心念念的往往会让人心想事成。

稻盛和夫曾说，一定要想，这是开始。愿望强烈的程度，促使你睡也想、醒也想，一天24小时不断地思考，透彻地思考。从头顶到脚底，全身充满了这种愿望，如果从身上某处切开，流出来的不是血，而是这种“愿望”。

然后你一心一意、极度专注地去做时，就会调动身边的能量也来助你实现。

同时当我们对未来有一个美好而清晰的愿景时，就像给大脑铺了一条路，大脑就会顺着我们描绘的愿景一步一步向前走。

三、收获和反思：

1.本周仅读完了一本书，零散地写了七篇简书文章，有些支差，质量不高。

2.做周复盘时才发现，本周读书的时间竟然是如此之少，平均到每天都不够一个小时，真不知道时间都去哪儿了。

3.本周做了自我剖析，学习成长也需要心理能量。当心理能量不够时，人就没有了前进的勇气，就会选择退缩。

4.继续读书写作，把心再往下沉，静心的功夫还很不够。

四、输出方面

本周在简书上输出了日更文7篇，公众号上更新了3篇。

五、下周计划

01下周的读书写作继续，每天阅读不少于1小时，简书上做到日更。

02坚持动起来，这是重要而不紧急的事。

新的一周又开始了，进步就比没有进步强，读书就比没有读书强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！