6个习惯，让你的生活不再混乱
毛不易在奇遇人生感慨：
一转眼，最后一批90后已经上大学了。不同于高中生活之以学习为主，大学生活已经初现人生的混沌。其实，生活远不止学习，还有社团、技能、恋爱、娱乐...
不积小流，无以成江海。要知道，每一天都是人生的缩影。那么，我们应该如何在混乱之中找到属于自己的节奏？
两年大学生活、几本书和无数知乎回答，老汪总结出以下6个习惯。
明确定位
断舍离
保持健康
借助工具
及时反馈
输出与表达
1️⃣ 定位
亚里士多德提出过一个古老的问题：
“一个人应该如何度过他的一生？”
如何找到自己，老汪在“大二低潮”那一篇已经做过详细的论辩，本篇不再赘述。
2️⃣ 断舍离
庄子曰：“吾生也有涯，而知也无涯。”
物以稀为贵，正因生命有限，活着才显得珍贵。为了不虚度光阴，我们需要做出选择。做什么，不做什么。而大多数人之所以忙乱，是因为贪婪——想要的太多了。
昨天老汪发了一篇“让想象力夺权”，页面大幅空白，只写着“less is more。”
我们拥有的太多，
却失去了自己。
我们把脸上画得五颜六色，
却忘记留白。
老汪今年暑假去了西藏。高原地区，空气稀薄，每一次呼吸都耗费大量力气。因此，我们走得很慢，很慢，只去那些非去不可的地方，说那些不讲不行的话语。生命在于呼吸，有呼才有吸。背着的行囊太重，行不了千里。
断舍离具体到生活中，以扔和拒绝来体现。只保留那些令你怦然心动的物品，多见那些真正合拍的人。
3️⃣保持健康
这一代的90后开始秃了，也很惜命。得益于计划生育，大部分90后小时候都以为自己是世界的中心，收获了满溢的爱与关注，因而很爱自己。
很多时候生活的混乱反映出状态的低迷，我们只顾着给手机找充电宝，却时常忘记给自己充电。
人嘛，吃睡、运动、娱乐不可或缺。
饮食要规律、适量、健康，人人都知道，很少能做到。作息呢，老汪倒认为不一定要早睡早起，最重要是找到自己的节奏。有人早上高效，有人晚上精神，不可同日而语。运动的好处大家都懂，最好是伴着兴趣和热情，老汪喜欢骑车时的速度与激情，也喜欢篮球场上的冲撞与友情，自然会坚持。身边的很多朋友都很上进，学语言、学技能、把自己塞得很满。但劳逸结合真的很重要。生活是一门平衡的艺术，玩得好，才能学得好。娱乐可以是：读书、聊天、观影、拍照、探店、吃好吃的、跟朋友一起虚度光阴~
请千万给娱乐和放松留出时间，一直紧绷的弹簧会变形。
4️⃣借助工具
我们看似是大脑的主人，但却不会与其相处。
介绍几个app：
思维导图——xmind
思维导图又称脑图，
实际上是模仿大脑的结构。
以上是本篇文章的初稿，
帮助老汪有效地理清思路。
印象笔记
正因生活是混乱无序的，我们需要记录下来即时的灵感与信息。
滴答清单
清单起到查漏补缺的作用。
5️⃣及时反馈
老汪在高中时代并不喜欢刷题，但尤其喜欢对答案。答案就是一种反馈，告诉我们好在哪里，不好在何处，以便于下次改进。
学语言也好，提升技能也罢，最重要是知道今天自己有什么收获。打游戏之所以让人上瘾，就是因为它提供了积极的正反馈——等级、能力值等等。
在此给大家介绍一种好用的笔记模式
——ORID日记法
经历、感受、想法、决定
还原了我们认识事物的全过程。
O<客观事实层次>
包括我们看到、听到、感触到的一切。
有什么人、事、物、场景令人印象深刻？
你观察到什么？
R<情绪感觉层面>
包括喜怒哀乐、失望、恐惧、难受等。
有什么感受？
I<诠释层次>
包括自己的理解、反思。
有学到新知识？
这件事对我重要吗？
于我有何意义？
D<决定层面>
包括接下来的决定。
所以呢，接下来打算如何改变？
这件事怎样做到更好？
我如何提升自己？
举个例子，老汪用orid写一次日记。
O:10月24日，今天和朋友（xxx、xx）一起环岛骑行、吃海底捞、玩密室。
R:感到很开心、很满足、很幸福。
I：友谊对我来说很重要，这一群人跟我跟合拍。
D:定期和朋友们见面聚会，一起体验和经历更多，维系友情。
6️⃣输出与表达
所谓“以教为学”，老汪正在码字，本身就是一种输出和表达。不仅仅是写文章，聊天、演讲、写作都包括在内。输出可以帮助我们理清思路，加深记忆，只有真正理解和应用之后，才会将知识内化。
其次，要“好为人师”，积极主动地帮别人解决问题，前提是别人需要帮助。在为他人服务的过程中，体现我们自身的价值，从而收获能力、名誉还有成就感...
以上，希望对大家有所帮助。
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