运动打卡09/16/11｜坚持就对了

月跑量目标：110公里
今日完成：00.00公里
实际完成：58.15公里                        还      差：51.85公里                          俯 卧 撑：50个/天−11天、550个

今天早上天气不错，不过没有跑步，今天跑休，最近有点厌跑，也不知道是什么原因，以前连续跑的时候倒没有这种感觉。

运动是需要连续的，但是也不能过量， 适当的休息比较好。

现在能每天坚持运动的项目就是俯卧撑了，主要是它不受地域、自然因素的影响，主要看个人的坚持力。

截止今天俯卧撑坚持做了11天，累计完成550个，不管怎样，坚持就对了！