情绪两个极端

为同一件事，骄傲和沮丧两种情绪交替出现，你也有过吧。

我们看待事物的方式，决定情绪和心态，而不是事物本身。

每个情绪都是不一样的，大多数人很难说清楚。是生气，还是委屈？是满意，还是高兴？

其实战胜痛苦最好的方法是去直视它，感受它。用更精确的词，描述出自己的情绪和感受，这样才能更好地“放过”它。

别因为从事一份没人逼你做的职业，而莫名其妙地骄傲，又在无人理睬时感到委屈。
——李诞

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