004：读《一念之转》

本书我认为可以学习的三点：

1、四句话改变你的人生

2、四句话：那是真的吗？

你能百分百肯定那是真的吗？

当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

3、与“最糟境遇”为友

个人感想：一早起来，看到这本书，封面很美。书面上写着：loving  what is。其实一念之转，最重要的是内在爱的转变。如果你充满了爱，所有的问题都不是问题。

同时，你可以把批评转向你自己，或转向别人以及跟自己完全相反的思考。那样，内在也会轻松很多。与最糟境遇相遇，是给自己多一次历练的成长，是成长的开始。感恩，谢谢你，我爱你❤️