【0408】每日复盘的是时间、过程、成果，更重要是思考。

今天开始，每天都要简单的复盘一下。每日复盘的是时间、过程、成果，最重要的是总结思考。

很庆幸的是，简书是一个滋养我的地方，平日里无处诉说或无法共鸣的想法，可以在简书表达。

【昨日工作】工作效率算是高的，虽然疫情在家，平时会边工作边看《圆桌派》达到所谓的提升自己的眼界，但其实还是会多少有些影响的，听到里面说的人物，感兴趣后网络查找，翻翻资料，时间就慢慢过去了，甚至1小时 2小时…所以专注很重要，不重要的可以在平常生活时看，切记在工作的时候。

【昨日生活】生活的5.5小时，用在洗漱 洗澡 做面膜 整理上面近3小时，1小时做饭吃饭，小2小时的资料查找，时间的流逝很不起眼，甚至不容易被察觉，当你记录下来后，才发现竟然浪费了这么多的时间。所以，时间管理很重要。

【昨日学习】看书、写作用了小2个小时，看书的时间比较多，看着书架上没有看完的书籍，总是有一种压迫感，仔细看才发现有些书籍，其实完全没有看的必要，已经不是20岁的女孩子，很多书籍看个标题就知道内容是什么，现在更倾向于看专业书籍，和工作相关的，或者哲学的，励志类的书籍都是翻翻带过。毕竟过了耳听爱情/故事的年纪。

【昨日静修】最近有一发愿，每日都会读诵《地藏经》一遍，也是这个契机让我坚持了这么多天，虽然“学佛”10余年，但其实并非很精进，这次应该算是一次。总是会把别人的事情放在高于自己的地位，所以为了“别人/亲人”众生，会比为了自己更有动力。

【昨日休息】9个小时的睡眠算是多的，正常我6.7个小时就可以了，最近是有些携带，想的有些多，半夜总是会失眠，所以时间虽然久但是质量并不没有那么高。

今日的规划，工作2篇公众号课程介绍，加上健身30分钟，做了个小手术后 身体养的有点发福，可以慢慢把运动加上，保持最好的样子，为了自己的愉悦心情。同时也要有所区别的选择阅读的书籍，不要耽误自己的时间，学习的课程资料也是，不要为了学/看而去看，反而更加焦虑，看自己是否有用。

永远要先享受当下所拥有的东西，不然过了很久后，当下的未变成自己的，反而永远成了过去，拿之鸡肋 弃之可惜，但食之无用 不食焦虑。

在慢慢的锻炼下，千字的文章内容也只是半个小时的事情，内心更充实后，所呈现的也就很精彩丰富，期待更好的自己，期待有朝一日可以写出自己的故事，那时17年前的小说梦。那时就感觉经历了别人更多的人生，这时算来更甚。