68/70 D029 小自班 奇亚籽

   第一次听说奇亚籽这个东东，是我远在西藏的朋友推荐，一勺子可以泡出一小杯，说是吃了很有饱腹感，可以少吃点，维密天使都在吃。对我这种食量大，一直不能少吃多餐的人来说，在早餐中食用有减肥通便的帮助。 用开水冲泡，大概要等一二十分钟之后吃。

   这东东没让我感觉饱腹，却让我便便通畅，于是推荐给老母亲吃，母亲七十多了，老年人就怕大便不通畅，她几个老同学都是一使劲，就过去了。她一直在吃碧生源的常润茶，吃了这东东后，连长期依赖的碧生源常润茶也暂停吃了。不知道持续的效果如何，但食品总比药品好，希望一直对母亲有用。对我减肥有用就更好了('ᴗ' )و。