己亥年|独立优秀上进积极坚定真诚

人不行是从没有进步开始。能保持一些难得的品质固然重要，比如天真，比如温柔，比如真诚，但我想说的是，每个人的核心其实非常难改，多年过去还沉浸在同一个话题同一份自怨自哀里，或者永远陷入自以为是的逻辑中，毫无进步是人投降的方式，只是很多人也没发现而已。 ​​​

2019:热爱生活是一种英雄主义，我要当英雄啊

Habits improvement（习惯）

1.不说脏话 慢慢改正。

忍不住的时候强迫自己把嘴边的话改成（天啊，我晕，汗，…etc)

2.阅读12本书以上，起码一月一本 。看完一本要写感触，写着玩儿也行，多看好书。

3. 早睡（重中之重❕）调整作息，11点前睡觉

睡前冥想十分钟，回想过去预构明天。

4.健身。（跑完八公里所有忧愁都没了）

初步计划：跑步+游泳+无氧+拳击+瑜伽+形体矫正。每周纯运动时间五小时以上，慢慢来。

5.背单词。（每天打卡扇贝单词，求质不求量）

6.多做好事，多积阴德，不求回报，会有惊喜。日行一善。

7.注意外形，不要驼背，注意吸小肚子，多微笑，少说话。

8.打工，兼职赚零花钱。争取赚够房租。

小目标是六月中旬回家时用挣的钱给爸妈买礼物，多回馈父母亲人。平常不在一起多关心家人，关心爸妈身体健康，提醒他们别熬夜要早睡。

9. 护肤，勤敷面膜，睡前护肤抗初老！

10. 防晒！悉尼很热！阳光照射加速皮肤老化。物理防晒很重要！

11. 早晨和晚上都要对着镜子说一句：“我真喜欢你，你很美你很棒。”

12. 注意说话语气态度和方式，话出口前站在对方角度想一下是否开心，在网络上聊天也是，慢慢想好再打字没事的，保持自己的态度。

13.不要与自己看不上的圈子或朋友继续保持无谓的社交，看不上就是永远看不上，用力坚持的人一旦放开会更彻底，但也还是要勉励坚持。

14.参加大学社团活动，发现别人的优点，思考进步。

15. 着手拍纪录片。（完全无构思，但发现纪录片很有意思）。

16. 试试各种职业角色，只要感兴趣

17. 学会做五道菜！（还没想好具体哪五道）

18. 记账。

19. 不拖延，随时要记录下要做什么，一项项完成打勾，像高三那样

20.每周二或周六 整理房间，周二容易抑郁，周六容易懒惰。

21.去新的 未探索过的地方 看美的风景 多出门看看 （计划：日本 马尔代夫 冰岛…）

22. essay不能拖延，一布置下来就着手做，修改，不耻下问，多问老师，多接触其他喜欢的科目，不要ddl前才做。

23. 多看法语相关，老本行别丢嘻嘻

24. 学会与自己友好相处 接受自己的缺点。了解自己，才能规避伤痛，拥抱合适。

25. 保持真实的态度 对于不喜欢的事情就抽身离开，不用戴上面具附和众人，我不喜欢我就是不喜欢。

26. 体验未曾体验过的体验。（陶艺，园艺，餐桌礼仪，滑雪……）

27. 保持独立人格

28. 拿到驾照。

29.学会五首吉他曲

30.生气之后给自己10分钟再说话。

31.不和亲近的人说狠话。

32.一周做一次读书笔记，每天听“得到”。

33. 做义工。

34. 多喝水/花茶/各种茶

35.拍点日常视频（不好意思说vlog,我暂且不配）