跑步

前段时间一直坚持8点下楼在小区跑步，差不多3公里，有时候自己单独跑，有时带上妹妹。每次跑到满头大汗。每晚睡得很好，早上必须大号。

我还是一个禁不住事儿的人，YQ打乱了我的脚步，这几天没跑了。

第一身体变化就是早上不会大号。无论我每天步行多少，骑单车运动多少，还是代替不了跑步。

看来跑步对我的身体是有益的，明晚坚持。