一心不能二用

一心不能二用，大概就是笨拙的我了。

很羡慕那些日理万机，还有条不紊的人。

自己最近专注于日行万步，调整饮食结构，让体重回归到正常范围，就顾不了读书写作和其他了。

每天除了工作想的是什么时候走多少步，今天吃什么食物营养搭配比较好。晚上锻炼一阵称重，早上再雷打不动称一称净重多少，在笔记里记录了一个多月的早晚体重变化。

不过，专注于一点，有一个好处是见效快。望着一天天体重降至多年前水平，如今，比起前一阵子，虽谈不上身轻如燕，也能够健步如飞。身体带来的轻盈感，让人轻松舒适自信，欲罢不能。

夏季，家里的大米面粉都生了虫，放在垃圾桶旁边，瞬间就没了踪影。新买的米罐装后放冰箱。学会好几样减脂餐，今天早上用韭菜，油白菜，玉米面，鸡蛋做的蔬菜饼就很好吃，还有鸡蛋冬瓜汤。

原来身体每天需要的食物并不多，一天的能量满足不必过量和奢侈，不节制的饮食反而增加了身体的负担，合理的饮食充足的营养才是我们的追求。