情绪稳定

一个人情绪稳定的内核是怎么练就的？靠三件事上修持自己的内心。

第一是无惧无愧，对于未来不担心不焦虑不害怕，车到山前必有路，相信自己有处理一切问题的能力。对于过去不愧疚不追悔，与其纠缠过去怎么了，不如想想现在怎么办。真有过不去的坎，也没有烦恼的必要了。

第二是不纠结，拿得起放得下，得之我幸失之我命，不在过去的是非旧人和伤害中内耗，更不会在意他人的眼光，因为别人的看法想法改变自己的初衷。

第三是不动不乱，当事态发展不利于自己的时候，能够静下心来沉淀梳理自己，有不动的忍耐力，静待事缓则圆。审时度势理顺自己，静则为吉，不动就是不乱，让子弹飞一会，这种时候多做反而多错。看清形势才不会盲目乱动。强到极致就是弱，弱到极致就是强，认清自己的发力点顺势而为反而所向披靡。