复盘day523|提升妈妈的幸福感

2020-12-26  本文已影响0人  水蓝儿的能量站

美好生活️️️❣️

1.第一次尝试金针菇豆腐皮做法

2.做了一个情感视频作业

  每日三只青蛙以及小蝌蚪

1.看店

2.情感作业笔记

3.胸部力量训练

如何解决以及改善?下一步怎么行动?

人际关系 

健康🥦

  情绪

(你要如何情绪是什么?今天的高峰时是什么?今天的低点是什么?)

  今天心情很快乐与平和,心中有自己未来明确的信念。

还有妈妈这么多年受了很多苦与委屈,总是跟我诉说。同时我现在尽量让她忘却不快乐的,感恩当下拥有的,每天慢慢提升妈妈的思维。

今日小确幸/感恩与收获

1.今天一日三餐都做妈妈的爱吃的饭菜,洗碗,妈妈就很幸福的坐等吃饭,妈妈说:太闲了,很幸福的喊我:宝贝儿 妈妈很爱我,这么多年不会明确表达,第一次这么的亲切的称呼我

2.

3.

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