越减越肥
2022-05-04 本文已影响0人
周末好书推荐
今天仔细算了一下，健身有70天了，虽然是坚持了三个月，但中间有休息的日子，所以，按具体的日期一算，时间并不长。
健身最初的目标是挺直后背，拉直肩膀，还有提臀，并没有减肥这个目标，但坚持了一段时间后，又增加了一些减小腹的动作。
但到目前，小腹并没有减下去，体重也增加了两公斤，这个月又加大了运动量，午餐减量，但今天晚上上秤一称，体重一点没减轻，突然感觉好失望啊！
自己肉眼能看到的效果，除了后背变直一点，其他地方没有明显改善。但是夏天来了，还得继续坚持！
看来要在饮食上改变一下了，饿饿肚子很有必要！
