一场跨越新年的对话，倾听使人身心痊愈。

正要准备外出时，女儿突然跑进房间和我说“我来找妈妈”，便一声不吭坐在床上。

我瞅了她一眼，她看起来情绪低落。于是，决定还是耐心地和她聊聊。怎么聊呢？想到《非暴力沟通》中有一句话：倾听使人身心痊愈。

我说：“你看起来有些不开心，对吗？”

女儿突然流了眼泪，还是一声不吭。我继续体会她的感受“你看起来很难过，妈妈抱抱你。”

安抚了一两分钟之后，她说：“我和哥哥吵架还没和好，今天很孤单。”

“你是希望和哥哥一起玩吗？”

“是，但我不想示弱，我不想主动和他说话。”

“示弱是让你觉得理亏，你想哥哥认同你的想法，对吗？”

“是，我不想我说一句，哥哥反驳我十句。”

“妈妈也不能去帮你改变哥哥，你以后可以怎么做呢？”

“我等下去和哥哥和好，后面再和哥哥说在吃饭时不要反驳我。”

“吃饭时，反驳你会让你特别不舒服吗？”

“是的，大家会说哥哥，和哥哥说话，我安静的在那里像是多余的。”

…………

像《非暴力沟通》中马歇尔博士强调的，我不断去体会女儿的的感受和需求，克制住自己想要给建议的冲动。

谈话持续了10分钟后，我说“你现在感觉怎么样？”“妈妈，我现在好多了，你快去你的事情吧。”一个小时后，我看到她和哥哥一起玩游戏。

对于爱给建议的我，至今还是有些迷糊“难道这样就帮她解决问题了吗？”

也许，很多时候对方已经有了答案，只是在付出行动之前，需要被爱、被理解、被接纳，当拥有了足够多的爱，她才有给的能力。

与此同时，自己反思何为真正高质量的陪伴？高质量的陪伴不是时间的长短，不是空间的距离，不是道理的多少，而是心灵的距离。

卡尔·罗杰斯(CalRogers)这样写道:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。”

去倾听，去感受，愿我们每一天和美好撞个满怀。