《从行动开始》-三个原则帮助顺利启动新习惯

今天听了《从行动开始》。

2020的flag还没有立，因为还在犹豫，立的太多也不会实现，不如只做一件最有分量的事情，我想培养一个习惯，但是不管怎样都是要落实到行动上才能实现，所以读这本书，看看到底怎么样能够顺利开启立刻执行，看看我以前习惯培养失败的原因在哪里。

这本书给出了：

第一，行动开始时，提供三个原则帮助顺利启动;

第二，遇到挫折时，使用一个工具避免放弃行动；

第三，行动坚持中，应用两个技巧让行动更有效。

我要开始一个新习惯，所以要从行动开始做起。

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1/15/2020 更新：

这个新习惯已经开始，进展不错！