状态

前段时间，努力的让自己早睡，中午多睡会，整个人的精神状态果然好转不少。

睡眠是人精神状态最大的保障，晚上睡不好白天就会无精打采。只是，这么些年，尤其是最近，晚上总也睡不好，半夜会醒来，想去上厕所，尽管回来再睡，可睡眠中断，睡眠质量就会下降。

还是要好好调整状态，争取好吃好睡。