运动才是最好的美容品

司马好故事天团有八个人：司马潘陆、七彩年轮、顾悠悠、茹伊、简希小姐、老阁、七星心语、潇湘客LM，除了最前面的两个男代表，剩下的六人全是女的。

有一天，我们在微信群里聊起了美容护肤的话题，那简直炸开了锅，捂都捂不住。

当然，我排除了司马老大和七彩哥，他们对于这个话题，想破脑袋也插不上嘴吧。哈哈哈！

我们对护肤的品牌啊、面膜啊、精华啊、国别啊、医美啊、保湿啊……进行了全方位的讨论。

说到最后，我突然发现，只有运动才是最划算的美容品：最关键的是不花钱啊，还可以分泌快乐的多巴胺，还可以放松大脑，还可以刺激灵感，还可以接触大自然，还可以让身体棒棒哒。

当然，我并不是说护肤品不管用，我觉得它们应该同时用上，说不定我就美了美了。

明天就是八月一号，司马小岛的第三季运动打卡即将上线，我要从今天起，做好打卡的心理准备。

潇湘运动宣言：你再也不许偷懒啦，偷懒的人越变越丑，丑得不忍直视，丑得没人要！

去年和前年，我都办过健身卡。从今年的特殊情况以来，我就没去过瑜伽馆了。人真的不能放任自己，只要有一丁点的苗头，就要把它歼灭在萌芽状态。

否则，今天算了吧，明天算了吧，后天也算了吧，马上到八月份了，再继续算了吧。

估计最后会演变成今年算了吧，明年算了吧，后年也算了，然后到了生命的终点，好想动动啊，可惜，再也不能动了。

每过一天，巅峰时刻的生命就会少一天，这样好的日子，不做美好的事，不做该做的事，难道要不行了才后悔，当初我要是怎么样就好了！

为什么要留下这种遗憾呢？我不需要当初，我需要的是现在、立刻、马上。

想再多，也不如实际的行动。既然公开下了决心，那我就不能食言啊！有监督有反馈有仪式的运动，会更容易坚持下来吧。

人有时候需要逼自己一把，因为懒是本性的，坚持和自律是反人性的。

快乐是没有人拒绝的！先苦后甜，却把很多人挡在了门外。人都喜欢及时的、短暂的欢愉，因为付出的成本低。延迟满足会让人成倍得快乐，很多人却等不及。

我希望自己是一个慢慢扎根的人，我不需要着急，我只需要踏踏实实地汲取营养，等到能量池足够大，再持续地增长持续地爆发。

继续瑜伽和跑步