小彩虹能量日记总结第三天

彩虹 3月14号能量日记总结：

一、你今天最开心的事是什么？

答：今天我太开心了，老公早上不但陪我一起跳禅舞了，下午还特意帮我买好了菜，因为最近来例假身体比较虚弱，老公对我特殊【照顾】

不但满足我精神上的需求【陪我跳禅舞】[憨笑][憨笑]因为以前怎么都不肯陪我跳，没想到今天一大早看着我跳，居然主动过来陪我跳

生活上也对我特别照顾，家务活基本他都主动帮我做，让我好好休息

今天虽然身体有点不适，但是上午到公园跳了一上午的禅舞一点都不感觉累[愉快]

因为感觉跳禅舞时很受滋养

二：今天你都做了哪些功课？

答：今日功课：

1.听中道禅舞早课30分钟，并且及时去荔枝直播间录制了自己的收获和感悟

2.拜忏15分钟

3.跳禅舞3个小时

4.诵读祈福请愿文30分钟

三、今天你成长了吗？

答：今天最大的成长是去公园跳舞越来越敞开了，不再害怕陌生人的围观

四、为了自己的成长你觉得还需做哪些努力？

答：为了自己的禅舞能有所突破，我必须多练习中道禅舞基本功打开身体，感觉身体还有很多地方没打开