什么是养生？为什么要养生？

“养生”对于我们重要么？为什么？

有很多人说年轻就是本钱，养生等到年老时再考虑吧！

这样的思路正确么？为什么？

首先，养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重视自己的身体健康的话，请往下看。

养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。