行为塑造法台账记录第163天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月16日—4月22日，行为塑造法第二十四周，改一下目标：每周四次5000步的散步任务。

      今天是2023年4月17日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十四周第二天，出门数步数开始，感觉计步数的目标比散步半个小时要更具体一些～～。

      本周任务：本周第二天完成第二次散步5000步以上。