有起床气的自觉点进来～

一年之计在于春，一日之计呢，当然是在于晨

美好的一天，要从美美的起床开始～如果早晨没醒好的话，可能会影响一天的心情，乃至工作状态

我有个朋友，每天起床后都不想和人说话，因为他每天都要早起，自己本身就有抗拒心理，所以每天醒来都得自己缓缓，调节一下心情

这算是很正常的，跟你们讲个不正常的？也不算不正常吧。毕竟说的是我自己

我起床以后也不爱和人说话。如果是因为噪音被吵醒的话，一不高兴，就开始在床上打滚儿。如果是被电话吵醒，对方又没什么正事儿的话，那恭喜你，中奖了。大早晨可能就会挨顿骂。有时候不是自然醒的话，还会哭……就觉得自己特别委屈……特别特别想哭……

前几天我在睡觉的时候，我妈动了我胳膊一下，我就跟马惊了一样，打滚儿，脚一处乱蹬。你们肯定没见过我这样吧，毕竟我在外面还是正常的

那你知道人为什么会有起床气吗

通常是因为熬夜，睡眠不足引起的。没有充足的睡眠，才不愿意起床，才会有起床气。所以早早的睡觉就可以了，如果你还是想晚睡的话，请阅读原文看一下我另一篇文章《20多岁，你想死吗》

那我平常都是怎么缓解起床气的呢

1.每天醒后，在床上坐一会儿，自己缓解一下

2.起床后有条件的话可以洗个澡，让自己清醒一下（洗脸也是可以的吧）

前段时间有个新闻说，一个孩子因为家长叫起床的时候掀了被子，一气之下跳下了12楼……太可怕了

不管是因为什么原因，都不能这样做。所以，还是早早的睡觉吧，这样就会减少起床气了