易效能亲子时间管理课践行

易效能亲子时间管理课90天践行打卡57/90

2019-03-29  本文已影响9人  小小和嘟嘟
易效能亲子时间管理课90天践行打卡57/90

打卡日期:2019/03/27

90天打卡累计天数:57/90

#亲爱的孩子,我要接纳你、相信你,和你共同成长#

孩子第1个30天目标:养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成,到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标:剩下的10天践行中,7天9:30睡6:30起;每天吃3个番茄;

‍家长第1个30天目标:1.和孩子一起早睡早起;2.对孩子只说正面的话 目标1未达到,还在改进和努力,目标2达到

‍家长第2个30天目标:1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五,6天晚十一早六;2.正向表达,好好说话

加油小宝(绎瑾,9岁)践行打卡27/30

1早睡早起:10:00睡7:00起

9:30睡 * 4

2先吃青蛙:做到

3番茄个数:3 ,累计  144 个

4今日闪光点:抓紧时间做作业

#父母教练检视#

1.正向表达: 累计第 29 天

2.早睡早起:11:30睡6:30起

晚11:00睡 * 8

晚10:00睡 * 3

3.阅读/学习:英语学习40分钟,阅读30分钟

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