【读书清单】吉田医生哈佛求学记（2）

001  外包

  外包即花钱借助他人的力量。

生活中的外包，比如打出租车，即把驾驶外包给专业司机。解放出来的时间可以处理工作，甚至闭目养神。

作为兼顾家庭和事业的职场妈妈，把部分家务外包出去是个不错的主意。

002  挤时间

观察自己的思维，抛掉一些耗时间但不做也影响不大的固定做法。

比如，你有没有片面地认定必须每天洗澡呢？

003  学习仪式感

准备一张专用书桌

让它成为内心和身体的状态获得转换的开关之一。

004  彻底活用“零碎时间”

上班路上，排队时间，甚至换纸尿片的时间，都可以运用起来。

思考也好，背诵也罢。

005  充电方式

找一个合适的方式，在疲惫时可以让自己放松并恢复干劲的。

也许是看漫画，也许是听喜欢的艺术家的音乐，也许是去旅行，或者去一家特别的餐厅。

006  敢于寻求他人帮忙

人生中，总有单凭自己的力量却无法解决困难的时候，那时，就要向他人求助。

你可以说：“我现在有困难，请帮帮我。”

这需要一定的勇气。

007  咬牙也要坚持

不管怎样先咬牙坚持做好眼前的事情

做完一件再一件

一旦开始完成第一件，第二件第三件就会顺理成章了。

008 哈佛式交涉

信赖而不指责对方，寻求帮助

把自身当做商品来宣传

强调双方共同的利益

009  忙碌是治愈无聊的良药

人一旦忙碌起来，就没有时间放在琐碎的烦恼事情上。

010  你也可以

每个牛人都是通过一步步逼迫自己走过来的，背后也有兵荒马乱的狼狈，最终能成大咖，关键就是不放松对自己的要求。

【读书清单】吉田医生哈佛求学记（2）