今日厨房：米饭+炒菜

一餐一饭，清清淡淡。今日食谱：米饭、蚝油娃娃菜炒虾仁、火腿胡萝卜炒青豆。

米饭+炒菜

蚝油娃娃菜炒虾仁：炒锅放油，油热后放入葱花、姜片炒香，放入娃娃菜和虾仁，煸炒入味，放蚝油和蒜片，煸炒两三分钟，关火装盘。

蚝油虾仁娃娃菜

火腿胡萝卜炒青豆：炒锅放油，油热后，放葱花、姜丝爆锅，放入火腿丁、胡萝卜丁和青豆，煸炒两三分钟，放适量盐，入味后，关火装盘。

火腿胡萝卜炒青豆

番外篇：炒青豆的时候，姜丝放多了。吃饭的时候，不爱吃青菜的先生，象征性地吃了几筷子娃娃菜和青豆，然后，就一心一意地挑火腿丁吃。与此同时，他用了大量的时间，一筷子一筷子、不厌其烦地把姜丝挑出来，难为了他，挑的十分仔细。