👏👏👏祛湿攻略，祛湿方法都在这里集合了‼️

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湿气的表现：

1、头发爱出油、面部油亮

2、睡觉流口水、口臭、身体有异味

3、浑身无力、常感到疲惫,精力不集中

4、脸色苍白,原来红润的脸颊不见了

5、睡觉打呼噜、痰多、咳嗽

6、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

7、感到累,懒得说话,没劲儿

8、眼袋下垂,腹部肥胖松软

9、小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

如果你发现你身上有这些症状，那么就是你体内的湿气太重了，湿气重会对身体造成一些不健康的因素，所以一旦发现湿气入体，那就得抓紧时间祛湿了。

湿气重可以试试一下几种方法：

祛湿茶

菊花泡茶：散风清热、清热解毒山

楂片泡茶：健胃消食、活血化瘀、收敛止痢

玉米须泡茶：清热消暑、利尿消肿、止血

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决明子泡茶：清热平肝、润肠通便、平喘利胆

陈皮泡茶：健脾和胃、行气宽中、降逆化痰

荷叶泡茶：利尿明目

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祛湿穴位

中脘穴位置:肚脐正上方五指宽处

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按摩方法:用手掌顺时针揉5分钟

这个穴位可以抑制食欲,促进肠胃蠕动,排泄体内多余的垃圾脂肪

天枢穴位置:肚脐两侧三指宽处

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按摩方法:顺时针揉5分钟

常按可以调中和胃,理气健脾,清宿便,改善肠道功能失常

关元穴位置:肚脐正下方四指宽处

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按摩方法:顺时针揉3分钟

常按可以缓解腹胀、便秘,瘦小腹

祛湿贴

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京九堂 千金清湿保健贴，这个祛湿贴用起来很方便，我是个上班族，自我感觉这比喝茶和穴位方便多了。

白天贴会加快新陈代谢，排出中午吃的高油高盐侧摄取的油脂；晚上贴会帮助自身的排毒，早上起床排出的都是黑黑的便便。

每一贴能用8-10个小时。很适合上班族和学生党哦~

湿气真的是一日不除，浑身难受啊，希望分享的这些祛湿的方法可以帮助小仙女们~~

#祛湿减肥 #京九堂 千金清湿保健贴