2019-01-20

坚持分享第137天，第三次约练。

通过前面约练，对咨询流程有了更清晰一点的感觉，对约练挑战的焦虑也随之减少。先是开场，温暖提示照顾到来访者，温馨环境能让来访者尽快放松。接着明确保密原则，感受带走故事留下，给来访者安全感。问候来访者聊些什么可以帮助到他。注意倾听来访者的表述，听他想要什么？在乎什么？在乎的人在乎的事儿。接纳共情他的不容易，想要更好。

贴着他聊，适时以好奇尊重的方式向他澄清。澄清他的目标，挖掘他的资源优势，他的成功经验，他的重要他人的做法看法。向过去借力，向未来借力，向身边重要他人借力。帮助他发展出属于他的一小步，具体化落实到行动中。

动着动着就清晰怎么做了。约练进行中！期待明天继续！