为什么你总是排斥做明知道对自己有益的事？

想学习提升自己的专业技能对比了30家的培训机构却迟迟不报名；
看到心仪的公司招聘却迟迟不投简历；
收藏了无数篇早起自律的帖子却从来没行动过；
你不明白自己为什么总是排斥做对自己有益的事情！
我可以明确的回答你，但你可能会拒绝我相信。因为事情对你有益，所以你才排斥。

很多时候我们迟迟不开始一件事情，并非因为事情本身有多难，而在于恐惧。恐惧无从下手的任务，恐惧想象中的困难，恐惧尚未发生的结果。
这个世界的运行法则和底层逻辑都是相通的，这种“排斥行为”背后的逻辑链条是这样的：
❶事情对你有益；
❷你想要这个益处、想做成这个事；
❸你潜意识里主观上觉得自己的力量不太能做成这个事、不如竞争者强；
❹于是你害怕自己搞砸；
❺于是你不敢开始行动。一行动你脑子里就越过1和2，直接想到3和4，主要是4。也就是说你脑子里充斥的不是“这事真好 我真想要”，而是充斥着“万一我不行怎么办、搞砸了怎么办、得不到怎么办、一场空怎么办”。
是不是有一种醍醐灌顶的感觉：好事→想要→自认为不配→怕搞砸→不敢开始。这是一个会自我强化的循环。
我们往往会预设困难，想象可怕的结果，再反应到我们自身的行为上。
有时候我们打开电脑想要学习一节专业技能课程提升自己，可不知不觉点开购物网站，聊天软件，漫无目的浏览，等自己反映过来，半天时间就过去了。
我们越是觉得好，越想要，越不敢开始，却又放不开，周而复始，内心纠结都内耗。这就是痛苦的根源。
那么请问，这个世界上有谁不排斥痛苦呢？

焦虑压力排斥痛苦，这也是【不配得感】的本质。没错，拖延和不配得感如影随形，这个世界的底层逻辑就是相通的。

其实【解决方法】也简单：

1允许自己【随便做做就行】。不需要准备充分，更不需要做的完美，只要开始就行。

2【学会弱化用词】减轻心理压力，
比如说把【我要学习】改成【看两眼书】
把【我要考试】改成【小试牛刀做个题】
甚至把【运动健身】改成【活动活动】
【要找工作】改成【随便逛逛app看看有啥机会】等等

通过这种词语弱化的方式，能帮助去掉很多“必须”的压力，让事情的开始变得简单。

3活在当下
压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。未来和过去都是虚幻的，只有当下是真实的，相信当下的力量。

最后：“你遇到的每一个困境，本质上都是针对你自身的性格弱点而量身定制的。比方说经常缺爱的人，会在爱情上遭遇更多的背叛；一直缺钱的人，会在财富的道路上遇到更多的坎坷。这样的弱点如果没有很好的解决，那么相似的境遇，一定会再次的出现，直到有一天，烦了，累了，觉醒了，这个时候你才会发现，这是你自身的问题，这是你要突破的功课，那这一刻，一切才重新开始。”