日拱一卒095

2024年1月2日 星期二 晴

一、精力管理

睡觉时间：昨晚22:30

起床时间：7:10

（连续三天放假，前两天熬夜时间有点长，所幸最后一天有所收敛，睡眠时间提前不少，不过睡眠质量还是一如既往地差）

二、阅读

1、微信读书：《认知觉醒》

2、微信读书：《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》（科学照妖镜下的学习方法）

三、健身

1、站桩10分钟

2、骑行5公里

四、今日完成最重要的事

股市复盘，辅导孩子作业。