《人生效率手册》读书笔记其二
坚信坚持的力量
坚持这个词无论是任何时候，都是我听到最多的一个“词语”。比如坚持运动，坚持每天喝水2L，坚持读外语，如果一个人能把坚持这件事真的“坚持”下去，那他一定会在这个领域不凡的成就。
萌姐也在书中多次提到坚持二字，无论是她的10000小树林计划，还是坚持早起18年，通过对比自己做事坚持不下去的原因，我发现两个比较重要的因素。
自控力和目标感
自控力，即自我控制．指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的控制．广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。你能否支配自己成功或者失败，你能否支配你的人际关系，你能否支配你的人生走向。
（百度百科）
很多时候心里是这么想的，比如会提前一晚告诉自己要早睡，然而到了第二天清晨，身体却不受控制，无法做到身体力行。如果往深处研究的话，自控力或者说意志薄弱还是要和目标感“扯上”关系，当目标感足够强烈的时候，想要做的事情不管多么困难都一定可以做到。
给自己身边的信息和杂事时不时做个“断舍离”，也能帮助自身在通往目标的路上少受干扰。
学会激励自己很重要
在书中“充满正能量，在激励中不断前进”这个章节中，让我印象最深刻的一句话就是“一定要努力找到和你一样的人”。
同频真的很重要，要不然别人在那里聊着娱乐，你在这面看着书，对方可能还会觉得你不识趣，然后慢慢就会对自我产生怀疑，怀疑自己在做的事情到底是不是正确得，因此产生负面焦虑沮丧等情绪。
反之，和那些与自己同频的人在一起后，大家都在努力，你也会觉得努力这件事非常好，是正确得，即便有一天你会焦虑会迷茫，但是由于大家都是同频的，定会帮助你解决问题，而且获得更多的正能量。
激励自己的方法很简单，当我们在焦虑的路上不知所措的时候，就去看看那些厉害人物的传记，你会发现他们也是这样走过来的，人前光鲜亮丽，人后却有着千辛万苦的努力，而焦虑只能耽误时间，激励自己会让每天过的更加幸福，鸡汤虽然喝多了会腻，但是偶尔喝喝还是很美容养颜的。
不要盲目的前行，学会聚焦，学会整合
书中萌姐的好友那么优秀，却依然每年修炼一项新的硬本领，乍一看会觉得学了那么多有什么用呢，但其实仔细思考下就会发现所修练的这些硬本领之间能够产生关联。
经常会看到人们为了进步，疯狂的去学习，无论是线上还是线下，有时甚至一个月报名好几个学习班，知道的你是在提升自己，不知道的以为你要考研呢。
曾经我也有过这样的经历，一个月参加2个以上的线上训练营，而收获呢？并没有一个真正实际意义的提升，每天赶着听课做作业，相当于花了几千元买了几节线上老师直播课。
因为信息的过分堆积，导致很多事情一拖再拖，一压再压，学到的东西可能并没有得以很好的吸收和内化，虽然最后收获了知识，但是效果一定是不如专注一个更好。
而关于知识的归纳和整合，也是在帮助自身更好的建立一个知识系统，假设我有3项硬本领，那就要思考是否可以把这三种结合，三者之间是否互相可以帮助，如何把这些硬本领中的知识运用到实践中的场景，而不是学完了就放着。
书还在继续看，感触却很多，学到的也很多，难的不容易做，就先从简单的开始做，比如给自己制定完善的年度规划，坚持早起去修炼硬本领，人生这条路，必定要学会改变自己，才能收获更好的明天。
（未完待续.........）
