谁说三伏天容易瘦？

都说夏天容易瘦，特别是三伏天，起码不会长胖，但是我不相信这个说法，因为我就是个实例，没瘦反而胖了。

对于减肥，我没有专业知识，只是每天控制饮食，我觉得饿可能会减下来，每天还坚持运动，有意识地少吃多动，可是并没有见到效果，体重未降，偶尔还会有上升。

我不知道是不是我这个年龄的人本就会这样，看到大街上的老头老太太不就是这样吗？发体吗？要么就是很瘦。多数是胖的体型，一看就是上了年纪的人，能够把身材保持良好的，大概都是有专业知识，要多方面结合根据自身状况调节的吧。

我也发现很大一个问题就是内分泌紊乱，新陈代谢衰退，不能正常排泄，这可能是我的主要原因，仅仅依靠节食运动可能还不够，饮食的选择和搭配应该多了解一下，要多学习一些营养及运动的正确方法和知识，保持身材，保养身体，让自己更健康，我得需要花点心思和时间才行了。