锻炼日志 2022年9月27日

2022年9月27日 星期二 上午 7:40 晴

本来计划今天跑步

但是早起后

身体状态有些差

看了下记录

虽然这几天跑步距离没那么多

但是已经连续跑了四天

今天要休息

即使还想跑

但是依旧要休息调整状态

上午出门散步

沿着江边走一圈

下午再步行一次

无氧锻炼下午进行

问题：连续四天跑步，状态受影响，有些差

解决：今天休息，调整状态

收获：晒晒太阳，走走路也不错

挑战：明天晨跑，投稿跑步路线