游泳方式——1.潜水

昨天我给大家讲了仰泳，明天我给大家讲讲一种游泳方式——潜水。

潜水就是在你你，在水面上的情况下，你要到水底，这这就叫潜水。

牵手一种非常简单的方式，就是你在水面上抓住岸边，然后猛的往上弹一下，落下去，千万不要挣扎，要不然的话就浮上来了，只要你这样静静的下去，你就能潜下去，不过这样达不到潜水的目的。

还有一种方法就是摸底，就是摸到底的方法。同样也是先抓住岸边，然后往下落落到水底，用脚蹬一下最底下的臂，然后一蹬就会朝前滑行，手就可以摸到池底了。

一般来说潜水就是你在水中央，嗯，比如说什么掉了，鼻夹呀之类的。然后你现在就要潜到水下去取，按照我讲的摸底是不行，那样抓住按落水也是肯定取不到。怎么办？只能用正规的潜水了。

吸一口气，头朝下，捏住鼻子，腿就像自由泳的腿一样使劲的上下打腿，而且也要赶快吐气，如果把气全都存在嘴里的话，那是肯定下不去的。

如果这样实在下不去的话，也可以用蛙泳腿使劲的朝上蹬。

你们也许会问：为什么要打腿呢？为什么要捏住鼻子呢？为什么要赶快吐气呢？为什么要头朝下呢？其实这些问题简单起来非常的简单，打腿是因为要阻止你浮起来，如果不打腿的话，你很快就会浮起来的。捏住鼻子是因为在水下而且还是头朝下，水压很大，如果不捏住鼻子的话，鼻子会很敏感，出水以后鼻子就会特别特别的难受。在水下，要赶快吐气，如果不赶快吐的话，你憋着一嘴的气就会浮起来，就比如说气球在水里面就沉不下去，同样的效果。在水下要头朝下，因为过会儿手摸底是更方便的，要不然到了水底你再转身体就会非常的麻烦。

这就是潜水，明天，我再给大家讲讲另外一种游泳方式——蹬壁。