【燕郊103】‖母女一起去汗蒸

23日，晴，30℃/18℃。

早上七点，女儿还在睡觉，我悄悄出门买早餐，返回时顺便买了三斤樱桃和几样蔬菜。百合姐夫妻俩明天回老家，给她带点樱桃路上开车累了吃。

早餐后先去百合姐家送樱桃，刚好看见高哥下楼扔垃圾，他说百合姐还在楼上。他替我摁了上楼的电梯后，就和朋友去打乒乓球了。

今早练功的只有我、百合姐和刘姐三人，后来小孟和金姐也来了。

因为早上还要和女儿一起去汗蒸，练功结束我立刻回家。一推门发现女儿已经起床，正在客厅对着电视投屏跟练道门八段锦呢。

女儿练完后稍作休息，才吃早餐。

母女俩打的到洗浴中心。今天周日，顾客没有料想的多。简单冲了个澡，在浴池泡了片刻后再冲澡。

换上汗蒸服，来到汗蒸区，在服务台要了壶菊花茶，先到温度较低的汗蒸房蒸了一会儿，出来在休息区喝茶聊天，待身体凉下来后再去铺有石子的高温汗蒸房蒸。

女儿和我寒气都重，将身体埋在加热的石子中，可以很好地祛寒排湿，还能排毒养颜。不一会儿，浑身冒汗，不知不觉就出了一层汗。出汗多，一定要多补充水分。

最后，女儿觉得实在憋闷，我们就结束了汗蒸。在外面待到不再出汗，才换衣步行回家。

汗蒸后，女儿的气色明显透亮了。我在这家洗浴中心办了储值会员卡，她以后有空可以常来，只需报我的电话号码和会员卡密码就行。

回家后赶紧做饭，女儿下午又要返京加班。

将已经解冻的青花鱼洗净切成段，撒点盐倒点料酒稍微腌制后，让女儿来煎。我先焖上米饭，接着炒了俩素菜：酸辣青椒土豆丝和素炒生菜。

吃完饭快三点钟，稍微休息了一会儿，女儿就打车返京了。

晚饭后下楼，姐妹们聚一起和百合姐话别。