1-5观察永澄老师50天“实验记录”－－（40-50）天
第40天
＃观察永澄老师50天——40天＃
【问题】
如果你又想跟着他人跃迁式的发展，自己内心的小我又跳出来说，那都是大神做的事情我做不到。
这个时候你要怎么处理？是维持第一反应，立刻让自己的小我得到满足，还是会怎么处理呢？
【回答】
理智上来分析处理：
1首先想跟着他人跃迁式的发展，自己的先明白为什么要跃迁？跃迁的意义是什么？只有寻找到自己想做的原因，以及给他制定一个意义的时候，才不容易放弃。
完整的在脑海中思考一下，为什么要达成？以及怎么达成？具体达到何种程度？以及下一步目标怎么分解制定具体的行动等等。
2然后开始在过往经验中，寻找类似于跃迁的例子来鼓舞相信自己一定能行，只有给自己不断的制定小目标，并且达成，加深自己的成就满足感，尽而向大的目标前进。
平时实际的情况：
1虽然理智知道怎么做，但是现实中更多是自己内心的小我跳出来打败理智，为了避免这种情况的发生，只能在做事情之前给自己定一个，非做不可的意义。
2只有真正的知道自己做的原因是什么，意义在于哪里，而且每天长时间的固定的时间坚持去做，会形成一种习惯，慢慢的喜欢上这件事情，从而加深意义也会更想去完成。
【总结】
把刚开始不想做不喜欢做的事情，先定一个目标寻找意义，然后能在长时间固定的时间做固定的事情，让它形成习惯，这样后期在做的过程中慢慢发现会发现乐趣，最终去达成它。
第41天
＃观察永澄老师50天——41天＃
【问题】
1你在面对人生中最重要的活动时，突然出现发烧的情况，在你还有能力坚持去做的时候，你会选择什么？为什么呢？
2你最想要的是什么？为了最想要的，你愿意付出什么？
【回答】
1我会选择继续去做，因为：既然它是人生中最重要的活动，说明我为此之前付出积累很多，而这个最重要的活动有可能就是我跃迁的一个关键点。
身体生病是可以预期，生病就会去医院看病这是比较确定的事情；
但是去参加重要活动所带来的收获是不确定性的，它有可能因为这件事让你从中认识一个人，或者某件事，让你们未来产生更大的一个连接带来巨大的改变，这些都是你无法预估的。
所以在面对不确性的而且是非常重要的事情时，即使是身体不舒服，但只要能坚持，我都会选择去做，去拥抱不确定性。
2我最想要的其实就是在有限的生命里面体会生命的多样性，去体验不同的生活。
为了最想要的，那我愿意付出：
（1）首先是自律，自律带来自由。
追求生命的多样性，体验不同的生活方式，不仅仅是可以自由选择想要做什么，而最重要是学会去选择自己不做什么。
只有知道自己不能做什么，在自己能做的范围内，来发挥出最大的能量，也就是，在自己的能力圈中做事，并不断扩大自己的能力圈。
（2）接着要设立人生的边界。
只关注自己可以控制的地方，不关注控制不了的事情，以免给自己找苦。
人生不可控的有：老天的事、过去的事、别人的事。
只有设立人生边界，并严格遵守，才可能更好的做自己，不会因为过度关注他人，和过去的事情而迷失了自我。
（3）最后要长期关注个人成长。
个人不断的成长是一辈子都需要追求的，所谓活到老，学到老。在成长的道路上，最大的朋友就是专注，保持高度的专注力，这样才能在成长的道路上会走得更远。
第42天
＃观察永成老师50天——42天＃
【问题】
是否有人用爱的名义绑架你，控制你，如果有的话，你要怎么摆脱这份沉重的恩赐呢？
【回答】
曾经父母、爱人都会用爱的名义绑架控制，灌输他们认为重要的人生价值观。
【举例】
比如：婚姻前，父母会以他们的标准来给我选择相亲对象，会告诉我，要选择什么样的配偶，要什么条件等等。
爱人，会以他追求做事完美性格，觉得你做这件事情做完之后还可以做得更好，更多的看到您做事的不足之处，希望你可以改正。
而我更多的想要他的鼓励，如果一直无论做什么事，都觉得你做得不够好，会让我觉得他并不关心我，觉得对我的人的一个否定。
【解决】
如何摆脱这份沉重的恩赐呢？
1可以尝试用老师的3f原则：
区分事实、情感、和意图。
父母的情绪是什么？
父母对孩子的婚姻的情绪是：按照传统的思维，要找一个门当户对知根知底儿的，而且在他们认为看人识人上面，他们以往的经验会比我们自己找要好很多。
父母的意图是什么？
父母决策孩子婚姻的意图：我所做的一切都是为你好的，你要听我的将来才不会吃亏，我们给您挑的都是肯定是对你好的。
父母的事实是什么？
父母对于婚姻的事实是：他们的婚姻也是由父母包办，双方是没有感情建立的，经媒人介绍，觉得两方条件不错，就见面直接订婚结婚。
根本双方就没有在一起生活相处过，对于双方的性格，处事方法思想，价值观都是不知道的，在传统的思维中，无论跟谁过日子都是过，所以这些要有统一的价值观，理念都不重要。
2根据以上分析的事实、情感、和意图，表示认同和理解他们的好意，最后以事实来告诉对方自己的真实想法。
告诉对方，在事实上面双方的观点是不一样的，毕竟无论婚姻也好，或者是想做想对方的鼓励也好，都最终是为了自己。
所以你的看法只是代表你认为好的一个价值观和方法，而不一定适合我，我可以选择倾听，但是最终做决定的还是我自己。
【总结】
不要把自己认为好的重要的人生观价值观，思维方法，强加到对方身上，每一个人都是独立的个体，要以对方能接受的方式来表达，而不是以自己认为对方接受的方式来表达。
很多误会，争执就是从这里开始：
以为自己认为好的，对方也一定会认为对的。
第43天
＃观察永澄老师50天——43天＃
【问题】
你有没有被某一句话，一个故事在激励，而当自己没有能量的时候，这句话这件事就会给你巨大的力量推动着你往前去，能告诉我那是什么吗？
【回答】
我平时说的最多用得最多的一句话是：“学习没有总结就没有收获，没有行动就没有改变。”
第一阶段：
学习就是为了要有所收获，有所总结内化成自己的知识，以解决问题为学习目的。
从去年11月份学习一直到现在，最大的收获其实就是每一次的学习，我大部分都会写一个总结，复盘思考。
对于学习这方面，我觉得带着问题，以解决问题的目的来学习，会收获更大。
之前会觉得怕别人说自己对学习太功利，后来学习就遇到过最大的一个坑：就是什么东西都想学，每样知识都很有用，但是学了却没怎么用。
如果是不以解决当下问题的学习，那顶多是有了很多知识，但依然还是生活没有改变。
第二阶段：
除了每次学习写总结，带着问题来学习之外，最重要的是你要有所行动，并且这个行动能给您的生活带来有价值的改变。
学习什么更重要，什么最重要？
我的学习公式是：
改变>有价值>行动>解决问题>知识
有价值的行动（寻找事情的关键点，以慢为快），学习带来的改变是最重要的。
所以每一次的学习我都会把知识内化，然后运用实践到生活中，因为行动所以给我的生活带来有价值的改变。
每当我没有学习动力想要放弃的时候，这句话激励我带给我巨大的力量推动着我去前进。
第44天
＃观察永澄老师50天——44天＃
【问题】
1没有能量的时候，你都是怎么处理的？
2今天的内容给你最大的启发是什么？
3你的下一步行动是什么？
【回答】
1我大部分做事没有能量的时候，是因为做事的过程中询问意义，或因其他事情导致对意义产生怀疑缺乏动力。
如何解决：
（1）首先无论做什么事情开始之前，都要想尽一切办法，为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大意义。
如果过程中意义中断，强行给自己重新塑造新的意义。
（2）除了赋予正面的意义外，接着想尽一切办法，为“没有他的存在”赋予很多负面的意义。
比如：
如果没有这项技能，那现在有什么事情我根本做不来，根本没有机会；
进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎么样的机会？
如果我最终没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的，他们的生活究竟因此有多么凄惨？
不仅要罗到，而且还要展开想象的翅膀，把想象的细节写下来，然后它就会“吓到”你的大脑。
然后它就会在很多时候自动的工作，催促你赶紧做，否则它就感觉焦虑害怕等。
（3）想尽一切办法去寻找，拥有你所要学的某项技能的人及人群。
比如：永澄老师所说的小圈子及社会群体，在自己没有能量的时候看看其他优秀的学员还一直在学习中自然而然就产生焦虑，自然拥有动力去学习。
2给我最大的启发是：
老师以黄金圈法则帮我解答了自己为什么没有能量动力，以及怎么重建能力动力，具体的解决方法有哪些？
3我的下一步行动，可以按照GROW模型帮助我在遇到问题时，了解情况，确定问题，给出方案，具体行动。
比如：遇到了做事能量不足时，到底要怎么办？
G目标设定：
做事前赋予重大意义，甚至是多重重大意义，如果已中断强行重塑意义。
R现状分析：
为什么会能量不足？原因是什么？是因为意义感缺失？还是价值感缺失，还是说自己的内在信念体系冲突？
自己现在在任务哪一个阶段？要如何持续进行？
执行力流程图
O发展路径：
首先不断学习更新认知（向李笑来老师学习定期更新认知），寻找导师（永诚老师目前是最合适的导师），建立自己的目标类设群（已建立），加入一个相同学习目标的学习群体。（跃迁观察团）
W行动计划：重点加强自我修炼，从，道、术、器、上刻意练习，把自己所学碎片化的认知体系，方**，工具类，整理成流程。
认知体系整理成模型，方**与工具之间进行匹配，简化成个人系统流程图，把系统知识显性化，（已建立第一版本的系统流程图）后期不断的迭代。
【总结】
重要的是对你来说什么才是最重要的意义？
同样的事情，不同的人能给它赋予的意义是不同的，同一个人在不同阶段能够赋予的意义也是不同的，重要的不是把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务之中。
这样才有可能让自己不停的去做这件事情，一念一世界。
第45天
＃观察永澄50天－－45天＃
［问题］
做事中意义感缺失没有动力怎么办？
看到这篇文章时，内心也是痛苦的，因为自己也是最近意义感缺失，既知道自己要做什么？可就是不想做没有动力。
分析原因：
自己没有一直保持一个稳定的学习状态中。
每周总有那么两天精力充沛，也总有那么几天是小偷懒，给自己看看娱乐综艺类节目视频。
看节目时觉得挺好，一旦看完，知道自己错过了时间，制定的计划没有完成，内心就开始自责，“你怎么又浪费时间了，学习任务没有完成怎么办呢”等等。
后期就在痛苦自责中奋进努力的学习弥补之前没做的事情，结果没做两天又开始懒惰，陷入恶性循环。
负面循环：
学习精力充沛－－懒惰休息－－自责痛苦－－学习精力充沛
这就是一直以来的学习状态，还没有破解，只能从第二序中找解决方案，增加维度，把死亡螺旋转变为增长引擎。
根据《跃迁》书中的解决方案，那就是－－搭建正循环系统，破坏负循环系统，切断自毁路线。
解决思考：
（1）建立正向循环：
学习整理成成果－－分享他人－－获得认可鼓励－－学习更多整理成果
（2）增加维度：
学习增加维度：从只定单一学习目标，到增加更多的学习渠道。
除了个人领悟外更应该从生活中去学习，去交友学习、旅游学习、拜访名师等。
（3）转变思维：
休息时间看视频也是一种学习：
之前觉得看喜欢的综艺节目网络剧等都属于浪费时间的，可转变为思维去思考为什么自己喜欢看这个节目，相比于同类节目它的优势是什么？我可以从中学到什么呢？
第46天
＃观察永澄老师50天——46天＃
《永澄：尝试写个小册子－－如何生成知识专题》
【问题】
1你要不要写一个什么样的小的知识专题呢？
2如果你要写，你想写个什么呢？
3如果你要联机协作，你要怎么做呢？
【回答】
1准备写一个关于目标计划（月、周、日短期目标计划）小的知识专题。为什么选择写这个专题呢？
首先，因为自己最近一直在学和实践目标管理，需要把自己所学所思、感悟心得整理出来。
然后是因为自己在线下分享了两场关于目标管理中的部分内容，准备整理成一个系列的课程分享。
也想尝试一下古典老师说的联机学习方法，目前已经建立一个小的目标管理群，会定期讨论在制定周计划、月计划中遇到的问题。
最后就是在实践中学习，小成本试错然后快速迭代。
2准备分以下四步骤来写：
（1）为什么要学目标管理。
讲解目标管理的重要性、以及学习目标管理能给生活、工作、学习带来什么好处？
（2）什么是目标管理？
分为几部分？目标管理的概念是什么？分为长短期，长期多长，短期多短？制定长期目标是需要注意什么？短期目标需要注意什么？在制定目标计划时经常出现的误区是什么？
（3）具体怎么制定短期的目标管理？
目标管理的流程图是什么？如何制定月度目标计划？如何制定周度目标计划？如何制定区分日程与日计划？制定完计划后如何开始行动以及回顾？
（4）案例分享、总结、行动分享自己在制定目标中遇到的哪些困惑或问题？
身边有其它制定目标，管理的高手吗？他们是如何在制定目标管理呢？可分享一到两个案例。
总结：短期目标管理制定的方法及注意事项，分享在此次学习中学到了哪些？
行动：制定自己下一次的行动目标，比如可以从明日的日程计划开始，或者是本周的周计划开始。
可以学员之间相互建立一个学习讨论群，定期分享实际制定过程中遇到的问题，相互讨论，寻找解决方法。
3联机学习可以分为二部分：
第一部分，建立自己一个学习目标管理群，目前已初步建立目标管理社区，共三位小伙伴 ，＠素心＠杨亮他（她）们两位是非常优秀的伙伴，跟他（她）们共同讨论是，可以收获很多启发与思考。后期可以以现在的目标群伙伴为核心成员，邀请其他对目标管理感兴趣的优秀伙伴加入，以达到群体人员多元化。一步步来学习实践古典老师所说的多元、高频、提问、结构，汇聚等。
第二部分是加入永澄老师的目标管理群，跟更高维度的目标管理伙伴一起学习。最后建立一个共享的有道云笔记，把两个群的学到的内容整理汇总分享到有道云，大家也可以平时有什么想法随时丢到这个有道云笔记里，以实现想法，知识，思考，问题，案例等汇总互联互通。
第47天
＃观察永澄50天－－47天＃
《永澄：积超送来了认知体系全新的破和立》
今日思考，同样是意义感缺失，永澄老师却从中获得更多的思考与感悟，反观自己意义感缺失，却最后只会自我责备，然后保障下次不再遇到类似的情况，却一直在重复中。
这就是典型的在同一个问题连续犯错，却从来不去思考为什么会出现这个问题，以及用什么方法去解决，解决方法是否适用？有没有备用方案等。
情绪是发现问题的钥匙，只要出现情绪了就要警惕思考想办法去分析，寻找解决方法，如果自己找不到，可以向高手请教，所谓当局者迷，旁观者清；
你所经历的坑，其他人都已经经历过，然后还寻找到了很好的解决方案，要做的就是寻找到这种类型的导师去帮助你从坑中走出来。
最好就是每一次遇到的问题，意义感缺失都要去总结经验，形成解决方案，以避免类似的情况出现时可以解决。
第48天
＃观察永城50天——48天＃
【问题】
如果你给自己定一个三天内可以完成的任务，提前思考他的成果，并推进完成，你会选择什么任务？
你会记录自己的实践过程，并向我反馈吗？
【回答】
如果我给自己定一个三天内可以完成的任务，并提前思考它的成果，和推进完成我会选择：进行一次线上的课程分享。
分享内容为：从终身学习者，转为终身提问者，问题比答案更有效。
按照PORT思考模型，来尝试运用三种不同的成果。
P：目的
O：目标
R：成果
T：任务
开始执行前，必须要向自己咨询四个问题：
我做它的目的是什么？
我做它要达到什么目标？
我做它有出什么成果？
我做它都需要哪些任务？
目的就是为什么做这件事？目标就是如何去做做到什么程度？
（1）项目管理可交付成果：
T：任务（做它需要准备哪些任务）
提前沟通分享时间，准备分享内容ppt，准备收集分享内容的资料，准备开场预热问题，准备练习分享时间的把控，分享后的复盘，学员反馈等。
（2）项目成果：
P：目的（为什么做这件事情）
教会大家学会提问，用场景问题，来串联自己的碎片化知识。
让大家知道学习是用来解决问题的，去寻找可以解决问题的知识，减轻大家的学习焦虑。
O：目标
更重要的是把自己最近回答问题，以及以解决问题为目的学习隐性的知识显性化，以教为学，系统的整理自己的所学所思，形成成果作品，复盘学员的反映并改进。
（3）成果生成方法：
隐性的知识显性化——整理线上线下课程分享所需要的方**及工具，里面会有具体的方法步骤。
后期其他学员想要在线上或线下分享时，可以参照这个方**体系来设计自己的课程。
我会在9月份的时候，来分享这个课程，到时候会记录自己的实践过程，检验自己的假设，并向老师反馈，如果老师有时间给点指点会更好啦。
第49天
＃观察永澄老师50天——第49天＃
【问题】
你所处的竞争环境中，你有竞争优势的项目中，你所拥有的白箱系统是什么？
如果有竞争对手（或者领导）优于自己，那么它的白箱系统由于你的地方是什么？
【回答】
我所处的竞争环境中，有竞争优势的项目中，所拥有的白箱系统是学习反思能力。
在学习能力中以解决问题为主要学习目的，构建自己的学习知识体系，相比于其他的伙伴以兴趣来学习更有优势。
如果有竞争对手优于自己，那么他的白箱系统优于你的地方是什么？
个人觉得在实践运用中，对方会优于自己，现在自己更多是自我积累学习，没有应用到工作实践中，只是解决生活中遇到的一些问题，以及学习的困惑。
缺乏实践的场景，比如说工作，在工作中可以随时将自己所学的知识运用当中，而自己现在没有工作所以暂时应用场景较少。
第50天（大结局）
＃观察永澄老师50天——第50天大结局＃
【问题】
这四个留言中你对哪一条感受最深？你能举个自己的例子来说明吗？
【回答】
个人觉得理解能力是作为最基础重要的一个能力，所谓的情商低，其实就是在没有完全理解他人说话所表达的重点，所以会出现答非所问。
比如对于同一件事情，每个人对事情的理解看法是不同，理解能力也与个人的思考方式，性格，学识、认知等各方面都有关系。
最重要的是要透过事情表象看本质，对一件事情一个知识点的理解也是如此。
【案例】
自己在平常看书时候，其实理解能力是很差的，只是关注于书中的方法工具类，但是对书的整体架构，作者的重要观点等，都不能有效的去理解。
后期要加强理解学习这方面，培养自己的理解能力，在沟通过程中，要寻求反馈，在阅读书籍时也要形成和作者之间的对话，作者的主要观点是什么？有其他类似活想反的观点吗？
我个人比较认可，他的观点中哪几点呢？哪些观点是不认可的，为什么？带着问题去阅读，去增加理解力。
