拥有掌控能力，就拥有自由

“妈妈，好饿呀！”儿子放学回到家，边甩书包边叫。见我正在练瑜伽，转身进了厨房。大约十分钟后，端出热乎乎的手抓饼，放到我瑜伽垫上，热情的邀我品尝。

“自己会做很爽吧？！要是妈妈给你做的手抓饼，肯定会加好多青菜，绝不给你放火腿肠。”儿子大口吃着频频点头。

“拥有自己能做、能掌控的能力，就拥有自由，自由的感觉是很爽的。你再也不用跟在妈妈屁股后边要求放这放那的，自己整想放什么放什么。”

先从简单的、孩子感兴趣的、能及时得到反馈的身边小事，引导孩子体验收获的感觉、自己掌控能力的自由，然后慢慢延伸到学习上、人生技能上。