2020-4-8晨间日记

今天是什么日子

起床：7:15

就寝：23:00

天气：晴

心情：还行，根据工作变动

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：回复，减肥，掉秤

改进：早起，勤快

习惯养成：每一餐少吃，少油少盐，少食多餐，多咀嚼，揉肚子，健身

周目标·完成进度

减肥目标，瘦五斤

学习·信息·阅读

每周两篇文章

健康·饮食·锻炼

健康绿色食物，多走动

人际·家人·朋友

减少不必要的聚会，少联系

工作·思考

考虑就在这里还是回家

最美好的三件事

1.清早醒来，顺利排便

2.吃很多东西后，全部排泄

3.天气很好，没有催促

思考·创意·未来

加油积累经验，后期开创自己的公众号。