2018-12-5晨间日记【内化】
2018年12月5日，星期三，天气：阴
今天是简书打卡“晨间日记”的第5天
❤️【内化】
“什么样的计划才能赶上变化”，这是前几天学习的“时间管理”内容，昨天自己遇上后，才明白，其实知识或技能，必须经历学习-实践-再学习-再实践，以及模仿-固化-优化的过程，才能内化成自己的。
就寝23：00 晨起6：50
2018-12-5晨间日记【内化】
❤️清晨自问❓
我今天的目标是什么?(按计划高效执行)
我的终极人生目标是什么?(知行合一)
我今天如何与周围的人相处?(非暴力沟通)
我今天要有怎样的心情?(愉悦，不抱怨)
【今日青蛙】
1.廉洁约谈材料准备
2.物资务虚会材料熟悉并参会
【2018年最后30天，12.1-12.30目标✊】
1.工作：总结和计划（个人述职&务虚会）
2.自律：上班断网，番茄法专注高效；充分利用好无关紧要的会议或碎片时间完成任务清单；下班完成所有打卡任务才上网。
3.坚持：习惯养成， 每天打卡，印象笔记！
4.亲子：关注高三孩子（每天一句鼓励的短信 & 周末愉快交流）
5.父母：每周看望父母&隔天一个电话
【昨日收获】
❤️管理自己：晨间洗漱听时间管理，跑步听喜马拉雅的有书美文，静心。
❤️践行时间管理：
- 简单的事情马上去完成，避免焦虑。原计划8：30前只完成印象笔记的晨间日记，考虑简书晨间日记与印象笔记雷同，可以很快完成，于是抓紧时间完成简书，放下焦虑，开始新的工作，证明是正确的。
- 专注吃青蛙。番茄法专注梳理述职报告整体高效完成，且没有影响其他工作的正常进度，交叉进行效率更高，在以前是不可能做到的。
2018-12-5晨间日记【内化】
- 践行时间管理二八法则，学会委托他人。
-对突然新增临时任务，综合评估后，决定不打乱原计划，明天完成也可控。
❤️健康跑步
2018-12-5晨间日记【内化】
❤️习惯打卡：
敷面+背古诗和金句+给高三孩子发短信+喜马拉雅朗读+在印象笔记即兴演讲记录当天
【昨日反省】
1.日程上的事（青蛙）安排得太多，没完成就很焦虑，需要进一步分析事件，合理安排
【感悟分享】
1.我们的生活和工作中，总是有突发事件的发生，在这种变化的时代，如果我们安排过多严谨的、固定的日程事件，那就会让我们觉得很焦虑、很着急。
当安排得少，我们就很从容，然后我们就在不同的情境下去匹配做不同的事情的时候，我们就显得游刃有余。
“保持严谨，但不失灵活性。”
2.时间管理的精髓就在于我们能够把事件分类，列成清单，系统地加以整理和查看，让我们能够关注全局，又能够抓住重点，主动地管理自己，达成我们想要的人生。
