本周复盘|自律才能自由

本周复盘|自律才能自由

昨晚去听了李阳老师的英语讲座，10多年前的偶像，终于见到啦。现场很燃，听完之后最大的感触就是：光说不练，假把式。要结合自己的实际，学以致用/学以致改。

很久都没写复盘了，以下做个复盘，本周做了那些事情：

复盘

早起：坚持不间断打卡，但是没有严格卡点起床

主业：一切正常，在一步步学习成长

副业：在一步步成长

阅读：欠缺

写作：日更在持续

英语：有练习，但是不高效，没有理想状态。

运动：本周没有出去运动

陪伴：质量有待提高

情绪管理：没能很好做到心平气和，要继续修炼。

反思

对自己的表现一点都不满意。效率手册有一段时间没用过了。反思自己没做到的原有只有有以下2点。

1. 没有管理好自己的时间，不够高效

2. 不够自律，不够死磕，不够付出。

总结

1. 一个成功的个体，要把自己当做一家公司来管理。时间必须用在刀刃上

2. 极致自律：管理自己要非常严格，有惩有罚。

3. 每日列计划，标上时间并严格执行，与惰性抗衡。

4. 以人为师，时刻谨记要修炼的硬本领。

5. 要去做事情，并且每日都要复盘总结，并学以致改。

下周计划

本职工作做好，顺带副业。做到今日事，今日毕。

早起： 每天练声打卡，写作，做早餐

中午（12-13:00）：进群学习

运动：每周至少三次。

高效陪伴孩子

阅读：至少2本书（泛学），

英语：坚持精进

情绪管理：做到先知先觉，非暴力沟通。

雅楠老师说：人只有能或者不能，做或者不做，没有大概，可能之说。要像管理一家公司那样，管理我们自己。