出现这些情况时候，要注意肝脏健康情况了！

　　肝脏由于不存在末梢神经，一直表现为一个“沉默的器官”，因而肝病早期都会呈现出不痛不痒的状态。一直默默的为了我们进行代谢毒素及藏血的工作，虽然这是它一个优点，但也让我们忽视了肝脏的健康问题。幸好我们还可以通过其他地方，来判断肝脏的健康状态。

　　1.查看虎口

　　一个健康的人的双手是比较红润的，如果说青筋凸起，那十有八九是肝脏不太好，尤其是在虎口这个位置，如果发现青筋或发青，则表明肝气不通，肝毒较多了。

　　2.指甲出现竖纹

　　不知道大家有没有注意过，其实指甲也在随时随刻发生着变化，比如会出现横纹或者竖纹，这都是身体健康发生变化的表现，当指甲竖线较多时，说明肝血不足，肝功能出现问题了。

　　3.出现肝掌

　　肝掌是肝硬化的典型症状，当你出现了肝掌的话，说明肝脏受损已经很严重了。什么是肝掌呢?手掌大拇指与小指根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，加压后变成苍白色，且长时间不恢复正常。

　　4.五指并拢后缝隙过大

　　肝不好的人，由于肝血不足或者肝细胞受损，比如慢性肝炎或者肝硬化，则会出现手指不均匀，尤其是中指上粗下细，这样将五指并拢后，中指与两侧指头之间缝隙会比较大。

　　5.青筋凸起

　　很多人脾气暴躁，肝火旺，会使肝气郁结，血液也会流通不畅，会有血管青筋凸起的表现。并且一般有这种症状的人往往会有脸色暗黄、疲倦的表现，这无疑都是身体在提醒我们肝脏正处于不健康的阶段。

　　那么，我们平时应该如何保养我们的肝脏呢?

　　少喝酒

　　现在很多男人因为工作需求，经常出现应酬的情况，喝酒在所难免了。如果经常喝酒的话，会让肝脏出现过度分解酒精的情况，加重肝脏负担，引发一系列肝脏疾病。过度饮酒可以说是非常伤害肝脏的一个行为，我们不要出现酗酒情况，如果真的想喝酒的话，每天适量喝一点是可以的。

　　少生气

　　生气是非常不好的一个行为，特别是动不动生气的人。因为生气的时候，很容易出现上火，引发肝痛的情况，所以说容易生气易怒是非常伤肝的，要控制好自己的脾气，不要动不动发火。

　　少熬夜

　　说到伤害肝脏的行为，熬夜肯定是必不可少的一个，因为肝脏在晚上的时候是需要排毒的，而熬夜的话，让肝脏没有办法及时得到修养，这样是很容易让肝脏出现问题的。总的来说，熬夜是伤肝的一个行为，大家要避免，尽量早点入睡。

　　温馨提示：现代社会，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，还有人晚上睡不着，玩手机、打电脑，这些对肝脏的伤害都很大。饮食不规律、作息不规律、情绪波动较大都会带来各种疾病。所以平常休息一定要休息好，少动怒，身体出现不适要及时去医院检查身体。