春暖花开

此时正值春意盎然，是万物生长的时光

然而此时，我却发觉，最重要的事是保存量。

身体的健康那本书一切的存量。没有一个健康的身体，做任何事情都是浮云，都是虚幻。

一个健康的身体需要顺应天时，

子时胆经当令，这时候（十一点）就该入睡了。

丑时肝经当令，凌晨1点到三点需要静心养气，尤其不能喝酒伤肝。

寅时肺经当令，此时需要深度睡眠。

卯时大肠经当令，早起不贪睡，太极拳活动筋骨。

辰时胃经当令，活动后饮一杯水，洗漱后清淡早餐，宜吃饱。

巳时脾经当令，可从事脑力活动。

午时心经当地，午餐时间，少盐，宜午睡。

未时小肠经当令，午睡后可轻缓运动，一杯茶。

申时膀胱经当，可用脑学习工作。

酉时肾经当令，补肾时机，晚饭宜清淡。

戌时（19点-21点）心包经当令，睡前静心养气，冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚。

亥时三焦经当令，“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。

万事万物皆需顺应天道，道法自然。不可违背自然规律。